第七次普查 · 2020

21 鄉鎮/街道

排名	鄉鎮/街道	人口	男性	女性	戶數
1	沅陵鎮	170,062	87,072	82,990	—
2	官莊鎮	42,703	21,864	20,839	—
3	涼水井鎮	41,632	21,316	20,316	—
4	七甲坪鎮	29,737	15,225	14,512	—
5	筲箕灣鎮	25,375	12,992	12,383	—
6	五強溪鎮	24,487	12,537	11,950	—
7	荔溪鄉	22,825	11,686	11,139	—
8	二酉鄉	21,289	10,900	10,389	—
9	馬底驛鄉	16,165	8,276	7,889	—
10	清浪鄉	14,916	7,637	7,279	—
11	麻溪鋪鎮	13,254	6,786	6,468	—
12	盤古鄉	12,002	6,145	5,857	—
13	明溪口鎮	11,831	6,057	5,774	—
14	借母溪鄉	11,386	5,830	5,556	—
15	楠木鋪鄉	10,918	5,590	5,328	—
16	大合坪鄉	10,396	5,323	5,073	—
17	北溶鄉	9,513	4,871	4,642	—
18	肖家橋鄉	6,658	3,409	3,249	—
19	陳家灘鄉	6,446	3,300	3,146	—
20	杜家坪鄉	4,334	2,219	2,115	—
21	火場土家族鄉	4,125	2,112	2,013	—

第六次普查 · 2010

23 鄉鎮/街道

排名	鄉鎮/街道	人口	男性	女性	戶數
1	沅陵鎮	108,291	54,081	54,210	32,516
2	涼水井鎮	49,869	26,664	23,205	13,278
3	官莊鎮	44,298	22,988	21,310	13,967
4	七甲坪鎮	37,696	19,219	18,477	11,608
5	二酉鄉	35,361	18,549	16,812	8,212
6	五強溪鎮	28,158	14,506	13,652	8,028
7	筲箕灣鎮	27,986	14,661	13,325	7,571
8	荔溪鄉	27,647	14,889	12,758	6,564
9	太常鄉	22,232	11,679	10,553	5,292
10	清浪鄉	21,247	11,007	10,240	5,763
11	明溪口鎮	19,525	10,324	9,201	4,781
12	盤古鄉	19,412	9,985	9,427	4,761
13	借母溪鄉	17,886	9,568	8,318	4,744
14	北溶鄉	17,745	9,478	8,267	4,746
15	馬底驛鄉	17,726	9,073	8,653	5,058
16	麻溪鋪鎮	16,383	8,543	7,840	3,952
17	大合坪鄉	16,210	8,570	7,640	4,227
18	楠木鋪鄉	13,271	6,851	6,420	3,550
19	肖家橋鄉	10,337	5,238	5,099	3,112
20	深溪口鄉	9,937	5,122	4,815	2,382
21	陳家灘鄉	8,401	4,217	4,184	2,909
22	火場土家族鄉	6,900	3,689	3,211	1,439
23	杜家坪鄉	6,064	3,160	2,904	1,642

第五次普查 · 2000

52 鄉鎮/街道

排名	鄉鎮/街道	人口	男性	女性	戶數
1	沅陵鎮	58,107	29,209	28,898	17,216
2	官莊鎮	20,558	10,758	9,800	5,657
3	五強溪鎮	17,899	9,214	8,685	5,249
4	張家坪鄉	17,397	9,254	8,143	4,446
5	筲箕灣鄉	16,826	8,761	8,065	4,026
6	麻溪鋪鎮	15,911	8,223	7,688	4,163
7	涼水井鎮	14,889	7,869	7,020	3,690
8	馬底驛鄉	14,711	7,721	6,990	3,704
9	楠木鋪鄉	14,357	7,550	6,807	3,875
10	池坪鄉	14,075	7,584	6,491	3,412
11	清浪鄉	14,043	7,378	6,665	3,824
12	舒溪口鄉	13,855	7,130	6,725	3,510
13	白田鄉	13,483	6,950	6,533	3,230
14	北溶鄉	13,418	7,173	6,245	3,350
15	七甲坪鄉	12,390	6,466	5,924	3,415
16	沃溪鎮	11,978	6,100	5,878	4,295
17	太常鄉	11,770	6,130	5,640	2,937
18	棋坪鄉	11,631	6,178	5,453	2,714
19	高坪鄉	11,407	6,069	5,338	2,819
20	明溪口鎮	11,342	6,010	5,332	2,906
21	肖家橋鄉	11,317	5,959	5,358	2,956
22	大合坪鄉	11,229	5,924	5,305	2,823
23	蠶忙鄉	11,087	5,768	5,319	3,196
24	荔枝溪鄉	10,978	5,763	5,215	2,983
25	深溪口鄉	10,286	5,294	4,992	2,415
26	高砌頭鄉	10,154	5,307	4,847	2,781
27	烏宿鄉	10,095	5,136	4,959	2,533
28	張家灘鄉	10,006	5,333	4,673	2,599
29	陳家灘鄉	9,985	5,282	4,703	2,883
30	醜溪口鄉	9,674	5,073	4,601	2,205
31	用坪鄉	9,511	5,098	4,413	2,277
32	苦藤鋪鄉	9,479	4,852	4,627	2,557
33	渭溪鄉	9,347	4,947	4,400	2,376
34	洞溪鄉	9,285	4,901	4,384	2,713
35	柳林汊鄉	9,240	4,962	4,278	2,342
36	鄭家村鄉	8,802	4,658	4,144	2,359
37	坳坪鄉	8,770	4,666	4,104	2,260
38	清水坪鄉	7,977	4,168	3,809	1,842
39	黃壤坪鄉	7,877	4,214	3,663	2,139
40	落鶴坪鄉	7,240	3,798	3,442	1,620
41	竹園鄉	7,160	3,827	3,333	1,826
42	楠木鄉	7,008	3,624	3,384	2,013
43	杜家坪鄉	6,994	3,792	3,202	1,800
44	慄坡鄉	6,859	3,715	3,144	1,526
45	筒車坪鄉	6,748	3,632	3,116	1,755
46	七甲溪鄉	6,567	3,507	3,060	1,838
47	落坪鄉	6,526	3,582	2,944	1,746
48	軍大坪鄉	6,513	3,506	3,007	1,808
49	火場土家族鄉	6,230	3,332	2,898	1,596
50	楓香坪鄉	6,011	3,172	2,839	1,500
51	長界鄉	5,841	3,097	2,744	1,465
52	沙金灘鄉	4,837	2,593	2,244	956

鄉鎮數據來自該地區最新的普查表，邊界與名稱可能與現行行政區劃不同。